[減脂進行中][第一篇]人生兩度150磅-沒有呼吸會胖,肥是因為管不住嘴巴。

作者:Judith 發表日期:2017-05-10 15:23:26

[減脂進行中][第一篇]人生兩度150磅-沒有呼吸會胖,肥是因為管不住嘴巴。

從小就是肉肉的女生,少少肥的女生,長大後體重大約在55公斤左右,身高隻有152。

但真係第一次暴肥,是在台灣讀書的第三、四年,體重一度逼近68公斤,

主要當然是愛吃及

外食,搬到校外住後,三餐經常自己一個吃,更是瘋狂無節製。記得那時侯是這樣吃成的~

起司蛋餅+蔥抓餅/鬆餅/卡啦雞腿堡

水煎飽4顆起

便利商店烤地瓜/法式雞腿飯團/叉燒飽(三選二)

排骨飯加蛋

20顆水餃+陽春麵

鴨肉羹飯+芋圓桂圓湯

一大顆牛奶鳳梨,一個人兩天吃完。

很少飲少,飲料都選大盒檸檬茶/中SIZE多多/可樂/多多綠,後來更愛仙草奶凍/布丁奶茶

因為附近有我最愛

的冰品店,我經常去吃芒果牛奶冰,更不時連續好幾天。

*很愛喝多多,可是都不拉肚子,每天都會吃兩、三餐,上述並不是一整天的量,另外還有薯片、朱古力零食。

當時跟前男友分隔

兩地讀書,其實他幾乎每周都會回來,我去吃飯都吃得比他多,胃是會養大的,所以,肥絶對不是沒有理由的。

大四後畢業回港,我也失戀了,完全吃不下,一周瘦了4公斤左右,而在找工作

的同時,我也開始運動,早晚跑步,每天隻吃鯪魚肉/瘦肉煲冬瓜(因為吃不下東西),在兩、三個月後,我開始工作前,體重約56公斤,工作頭半年,我開始正常吃,但我的食量變小了,因為晚上都

九點半左右到家,10點半左右就睡,所以我都不吃晚餐,於是,我的體重到了約52公斤。

一切是好開始?不。因為開始工作,所以我停止了運動,而再戀愛後,心情也變好了,也開始多吃了

。工作內容及模式的改變,壓力的爆發及愛吃的本質,兩年後,我的體重到達150磅(後來比較常用磅)。這段時間,我又是如何吃肥的?

早餐選擇多,但我都選最豪華的(員工餐廳便宜啊!!!

)內容:煎蛋+火腿+沙嗲牛肉通粉+潛艇或熱狗+檸水。這是一個我常常吃的,一個早餐。並沒有幾選幾,是一整個。

每天一盒麥精,有人請會飲多一盒。

下午茶常吃燒賣+滷雞脾飯,或吃炸雞腿沙律

,當然炸雞腿必吃雞皮。

經常偷吃KFC炸雞,逛街必吃雪糕。

工作時,零食不離手。

同事的手信吃超多。

去年底,我又失戀了,當然跟變很肥是沒有關係的,因為要走,早就走了。反正,又恢復了

單身,但是,這次傷心,卻沒有變瘦,胃口沒變少。但我知道我該瘦一點,為了自己的健康和美麗。4個多月了,我一點一點瘦到了125磅,雖然還是個肥妹仔、別人可能感覺進度很慢,但是,我覺得

自己愈來愈健康,我也有信心會繼續慢慢瘦出健康。

原文地址:http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/start27/?p=3011906

 



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