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牙齒美白食物類別使用習慣建議-悠悠HOT資源站

牙齒美白食物類別使用習慣建議

作者:Janice 發表日期:2019-01-07 18:10:46

着色性食品常常吃,就像茶垢一樣

着色性食品本身就有很濃的顏色,容易讓牙齒變黃。短時間內連續喝的雪白陶器或茶碗,過一陣子底部就會變成茶色,那是因為累積了茶垢的關係。牙黃也是一樣,每天喝這些飲品的人牙齒也會容易沾上這些污垢,像是咖啡、紅茶、烏龍茶等等。

其他需注意的食物像是紅酒、紅葡萄與藍莓因含有丹寧酸,容易沈積在牙齒上。料理方面,咖喱常使用的辛香料薑黃也會將牙齒染色。

市面上有些食物會標示含有「食用色素」,如果吃了之後發現舌頭已經染色了,請立即用牙刷快速刷牙,就算是漱口也好。市面上有販賣許多顏色鮮豔的漱口水,這些也有將牙齒染色的可能性,因此盡可能使用無色的的漱口水。

多吃美白 牙齒的食物

這麼多東西都會染色牙齒,難道沒有美白牙齒的食物嗎?美白牙齒得食物含有酵素與纖維質兩種。像木瓜含有木瓜蛋白這種酵素,有消化蛋白質的效用,不只幫助消化還能清除牙齒上的齒垢,非常適合當做飯後水果。

而富含纖維質的食物像牛蒡和芹菜、等用前齒咬取,可以將牙垢清除。另外,在吃深色食物前,可以先喝一杯牛奶,有在牙齒表面塗保護層的效用。

文章參考:網絡來源

 



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