旅遊出差的人要準備益生菌!省錢又省心!

作者:Edith 發表日期:2018-08-03 18:20:17



經常出差、旅遊的人,帶上一盒益生菌是您的最佳選擇,因為益生菌可改善腸道健康,出差、旅遊的人通常比較勞累、身體波動大,小編提醒大家,所謂水土不服,是指腸道不適應另一個環境而造成的,要注意腸道的變化,為出遊做好充分準備。


外出旅行的人,尤其是到國外,會出現失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀,有的人甚至患上蕁麻疹,滿身起了紅疙瘩,這就是人們通常所說的「水土不服」。腹瀉,便秘等都是最為常見的症狀。

在旅行出差中為什麼會出現水土不服的症狀呢?

不僅影響了好心情,不能好好欣賞旅途的風景,還要多花些錢購買藥品。

在正常情況下,人們的皮膚、黏膜以及與外界相通的腔道,都有細菌、真菌等微生物存在,這些菌群互相依賴,互相制約,彼此和平共處,相安無事,維持着人體與外界的平衡,這些正常菌群對人體不僅無害,反而有益。

它們促進食物消化,而且抑制致病菌繁殖,這在醫學上被稱為微生態平衡。

當我們去旅行,在異地,水質及飲食結構和原居地相比發生了較大的變化,我們的身體暫時不能適應生活環境的突然改變,我們腸道內正常菌群的類別及數量發生變化,破壞了腸道菌群原有的生態平衡,有些平時與機體共存的致病菌由於得不到制約,導致胃腸道紊亂,使人出現腹脹、腹瀉等症狀。

要知道,益生菌負責我們70%的免疫反應

益生菌發揮我們在70-80%的免疫反應作用。益生菌刺激了從 T細胞巨噬細胞。益生菌還能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應。


而那些平時正常提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會受到抑制而減少,從而出現「不服水土」的症狀,又叫做「菌群失調症」。

對於旅行者的水土不服,很多朋友都是選擇抗生素,但是使用抗生素的危害大家都知道其嚴重性,腸道微生態學者一直呼籲首選益生菌製劑。

益生菌在旅遊中是改善菌群失調的有效產品,益生菌可以產生乳酸、過氧化氫,能夠殺滅細菌、真菌和原蟲,還可以使這些細菌、真菌和原蟲等無法結合到小腸黏膜絨毛,改善腸道的功能。

對於容易出現旅行出差腹瀉的成人、兒童與老人建議提前一周補充益生菌,旅遊時堅持每日補充。


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Culturelle成人益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。




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