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8種專注於健身的方法-悠悠HOT資源站

8種專注於健身的方法

作者:Summer 發表日期:2018-09-27 16:17:46

  

  你知道你應該鍛煉更多,但這並不總能讓你前進。這是如何設計和堅持鍛煉計劃。作者:Beth W. Orenstein

  你可以在健身球上進行3次輕松練習

  由Vicki Conn,博士,RN,FAAN,研究副主任和MU Sinclair護理學院的potter-Brinton教授領導的研究人員也得出結論,健康專家應該強調如何行使。他們相信,如果他們知道如何適應繁忙的日程安排,很多人會多運動並減肥。

  個性化您的鍛煉目標


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