四個秘方預防白髮早生

作者:Jacqueline 發表日期:2018-09-20 10:32:45

每個人都不想頂一頭白髮,或過早出現白髮。那麼,如何預防白髮的出現或使白髮變黑髮呢?中醫認為,想使白髮變黑髮,不妨通過食療、按摩等中醫方法來實現。下面為您介紹4大實用中醫妙方。

妙方一:內服枸杞子

每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

妙方二:食用黑豆

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食 2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

妙方三:黑芝麻粥

它之所以能有效預防流感,其實是它有預先「訓練」免疫系統的功能,當免疫系統在未曾遇見真正敵人(即流感病毒)時,先讓疫苗進入身體,充當「訓練對象」,預早訓練好免疫系統的大軍,當敵人真正入侵時,便能加速打倒他們。

準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效,適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑,分兩次食用。

妙方四:按摩太溪穴

腳踝的太溪穴 (屬腎經)是重要穴位,能支配頭髮的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重複3次即可。

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