謀劃大灣區合作 粵港澳須錯位發展

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健康 | 日期:2018-09-27 | 標籤:健康,健康養生
馬興瑞倡做好功能分區   梁振英:港擔當「超級聯繫人」 原文地址:http://www.imastv.com/news/hongkong/2017-4-19/news_content_155726.shtm...

《東方日報》今日要聞

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健康 | 日期:2017-08-24 | 標籤:健康
香港首批美食車今年2月推出,有營運者反映客源欠佳,更有商戶未出車已主動退出,計劃成效惹人質疑。東方報業集團旗下「ontv

用健身來建立自信

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健康 | 日期:2018-09-27 | 標籤:健康,健康養生
  「我的健身方法非常具體。如果你改變主意,就會改變你的身體,」Rothe說。「這種方法的美妙之處在於,當你專注於做到最好時,你會看起來最好。」 羅特在這裏分享她的故事禿頭治療方法。  我的健康利基:我承認女性...

幫助老年人獲得健康

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健康 | 日期:2018-09-27 | 標籤:健康,健康養生
  參加由全球健身專業人士組織IDEA健康與健身協會贊助的個人培訓會議的55歲以上人口比例從2004年到2011年增加了一倍以上 - 從5%增加到近11%。   有幾個因素可能推動這一趨勢。IDEA執行董事凱...

去找一位年長的私人教練

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健康 | 日期:2018-09-27 | 標籤:健康,健康養生
     一名嬰兒潮一位受到她的教練,62歲的Bobby Morrow的啟發,是北卡羅來納州列剋星敦的Carolyn Feezor,他尋求減肥幫助。   在塑造更好身材的過程中,Feezor發現了與老年人私人...

8種專注於健身的方法

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健康 | 日期:2018-09-27 | 標籤:健康,健康養生
     你知道你應該鍛煉更多,但這並不總能讓你前進。這是如何設計和堅持鍛煉計劃。作者:Beth W. Orenstein   你可以在健身球上進行3次輕松練習   由Vicki Conn,博士,RN,FA...

可以激勵自己減肥鍛煉的方法

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健康 | 日期:2018-09-27 | 標籤:健康,健康養生
  其他可以激勵自己減肥和定期鍛煉的方法:   現實點。永遠不要期望在兩周甚至三周內減掉20磅。Burron說,通過你可以給予他們的努力和承諾來設定切合實際的目標。此外,請確保您擁有可用於實現目標的資源。如果...